リラックス法

お題「リラックス法」

もっと、リラックスを極めたいものです。

誰よりもリラックス。

呼吸を使ってリラックスしている

ゆっくりと呼吸

ゆっくりと吐いてゆっくりと吸う。

身体を見つめると効果は上がる。

上の方から

頭、顔、首、肩、胸、お腹、

股関節、ひざ、足、と力を抜いている

でも、

もっと、リラックスしたいものである。